Năm cách giảm mụn tại nhà không tốn chi phí

Vì sao da lên mụn

Mụn hình thành khi lỗ chân lông bị bít tắc và vi khuẩn phát triển trong đó. Nhiều yếu tố cùng góp phần, nên hiếm khi chỉ đổi một thứ là hết mụn.

• Da tăng tiết bã nhờn khiến lỗ chân lông dễ bít.
• Tế bào chết không được làm sạch, tích tụ trên bề mặt da.
• Vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh trong lỗ chân lông đã bít.
• Nội tiết thay đổi ở tuổi dậy thì, trước kỳ kinh hoặc khi mang thai.
• Thiếu ngủ, căng thẳng, ăn nhiều đồ cay nóng và dầu mỡ.

Xử lý sớm giúp được gì

• Hạn chế mụn lan rộng sang vùng da khác.
• Giảm nguy cơ để lại thâm và sẹo rỗ.
• Da phục hồi nhanh hơn khi tổn thương còn ở mức nhẹ.

Năm cách làm tại nhà

Các cách dưới đây dùng nguyên liệu dễ tìm, phù hợp với mụn ở mức nhẹ. Trước khi dùng lên toàn mặt, bạn thử trên một vùng da nhỏ ở hàm trong 24 giờ để xem da có phản ứng không.

1. Mặt nạ mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu da. Thoa một lớp mỏng lên vùng đang viêm, để 15 phút rồi rửa bằng nước ấm. Không dùng nếu bạn từng dị ứng mật ong hoặc phấn hoa.

2. Gel nha đam tươi

Nha đam làm dịu cảm giác nóng rát và hỗ trợ da phục hồi. Lấy phần gel trong, thoa lên nốt mụn, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Rửa kỹ phần nhựa vàng ở vỏ vì phần này dễ gây kích ứng.

3. Xông hơi bằng trà xanh

Hơi nước ấm giúp làm mềm lớp sừng, trà xanh giúp giảm viêm nhẹ. Xông 10 phút, mỗi tuần một đến hai lần. Xông quá thường xuyên làm da mất nước và tiết dầu nhiều hơn.

4. Chấm tinh dầu tràm trà đã pha loãng

Pha một phần tinh dầu với chín phần nước, dùng tăm bông chấm lên từng nốt mụn. Không thoa nguyên chất và không thoa cả mặt.

5. Mặt nạ nghệ và sữa chua không đường

Trộn một thìa bột nghệ với hai thìa sữa chua, thoa 15 phút rồi rửa. Nghệ có thể để lại màu vàng nhạt trên da sáng, nên bạn làm vào buổi tối.

Sinh hoạt và ăn uống

• Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chà mạnh.
• Uống đủ nước, tăng rau xanh và trái cây, giảm đồ ngọt và đồ dầu mỡ.
• Ngủ đủ 7–8 tiếng. Thiếu ngủ và căng thẳng làm da viêm nhiều hơn.
• Giặt vỏ gối và khăn mặt thường xuyên.
• Không đưa tay lên mặt, không tự nặn mụn.
• Chống nắng mỗi ngày để hạn chế thâm sau viêm.

Khi nào nên đến bác sĩ

Nếu sau vài tuần da không cải thiện, hoặc bạn có mụn viêm sưng đau, mụn bọc, mụn nang thì đây là lúc cần bác sĩ khám. Những dạng tổn thương này dễ để lại sẹo rỗ, và cần thuốc kèm thủ thuật đúng chỉ định, không xử lý được bằng nguyên liệu tại nhà.

Tự nặn mụn bọc ở nhà là nguyên nhân thường gặp nhất của sẹo rỗ mà bác sĩ gặp khi khám.

Kết quả điều trị tùy thuộc tình trạng da và cơ địa mỗi người.